フィギュアロビクス 効果
チョンダヨンの「フィギュアロビクス」はサーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を軽快な音楽に合わせて焼く３０分間行う（１プログラム）トレーニングです。
ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としてはなく、健康で美しいボディ、女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディ作りを最大の目的としています。
また、簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。
フィギュアロビクス 口コミ
＜フィギュアロビクスの口コミ情報＞
20代／女性
ダイエットの為に購入しました。
いろいろなエクササイズDVDがある中皆様のレビューなどを参考にこのフィギュアロビクスを購入しました。
想像以上に楽しく本当に良い運動になります。
これから頑張って毎日エクササイズ頑張りたいと思います
30代／女性
最近、運動不足だったので何か始めようと思って購入しました。
思っていたより簡単な動きだし、ハードでは無いのですが、そこそこ汗もかくし、しっかり効いていると思います。
激しい動きではないので、続けていけそうな気がします。
40代／女性
ダイエットと冷え性対策で購入しました。
普段汗をかかない私でしたが、いっぱい汗をかきとても良かったです。
エクササイズも簡単で毎日続けられ、効果を楽しみにしてます。
フィギュアロビクス 動画
＜フィギュアロビクスの動画情報＞
韓国のカリスマトレーナーチョン・ダヨンのエクササイズ「フィギュアロビクス」。
Disk1 37分37秒【有酸素運動+筋トレ】
Disk2 36分48秒【ダンベルを使った筋トレ】
Disk3 34分10秒【筋トレ+有酸素運動】
Disk4 39分41秒【下半身太りやメタボ対策のマット運動】
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